睡眠

ブレインスリープピローのいびき改善効果は?

ブレインスリープピローにいびき改善に効果あるの?

ブレインスリープピローにいびき改善効果があるのか?

「脳が眠る枕」で質の高い睡眠がとれる事は分かったけど、深い眠りができる事といびき改善の関係はあるのか?

ブレインスリープピローを購入するうえで「いびきへの効果」を知りたい人はきっと多いと思います。

 

私自身も仰向けで寝た時は特にいびきをかきやすく、そんな時は眠りも浅いのかあまり疲れが取れていない様に感じていたので、
もしブレインスリープピローにいびき改善効果も期待できるならありがたいと思い調べてみました。

まずはメーカーに問い合わせて、ブレインスリープピローにいびき改善効果もあるのか聞いてみました。

 

そして、

メーカーの見解も大事ですが、

実際にブレインスリープピローを使っている人は、いびき改善効果についてどう感じているのか?

愛用者の感想も調べてみました。

ツイッターでは、リアルにいびきに悩んでいた人がブレインスリープピローを使う事でいびきが改善したという声が多数上がっていました。

また、いびきをかかなくなったという感想が多い中、いびきが酷くなったという口コミもありました。

ブレインスリープピローを検討中の方で、
ブレインスリープピローのいびき改善の効果が気になる方は是非参考にしてみて下さい。

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ブレインスリープピローにいびき改善についてメーカーに聞いてみた

ブレインスリープピローの眠りの質を上げる効果は、利用者の多くの口コミからも理解できると思います。

では、いびき改善効果はどうなのか?

まずは公式に問い合わせをしてみました。

メーカーからの回答

ブレインスリープピローを使用することで、いびきをかかなくなるという効果は断言はできません。

しかし、気道を確保する事で、いびきをかきにくくする効果は期待できます。

 

寝ている時にいびきをかく原因のひとつに枕が高さが合わない事があげられます。

枕が高いとどうしていびきをかくのか?

枕が高いと仰向けに寝た時に首が屈曲します。

首が屈曲する事で、気道が真っすぐにはならず、気道の確保がしにくくなるのです。

特に30代~40代以上の中高年の方は、枕が高いといびきをかいてしまう傾向が高いのだそうです。

ホリエモンと西田先生のこの動画の中でも「気道が確保されない事でのいびき」について触れています。

結論としては、

ブレインスリープピローを使用したからといって、必ずしもいびきが改善するとは言い切れない

しかし、いびきの原因は枕の高さが合わずに首が屈曲してしまい、気道が確保されない事が原因の事が多い

ブレインスリープピローは、1週間程度使用することで自分にフィットする形に変化してくるオーダーメイドのような機能があるので、

首が辺に屈曲しすぎる事もなく気道を確保しやすい。

そういった事から、ブレインスリープピローを使う事でいびきをかきにくくする効果は期待できる。

いびきをかきやすい方は、低めの枕を選ぶ方がいびき改善には良いかもしれません。

ブレインスリープピローのいびき効果の声

ブレインスリープピローを使うようになり突然いびきが無くなった

ブレインスリープピローに変えるまではいびきの悩みがあったようですが、ブレインスリープピローに変えてから「突然いびきが無くなった」とありますね。

また、睡眠の質が向上したことがデータでも示されていて、信頼できる感想だと感じました。

3日目ぐらいだが、いびきラボの数値は下がった

こちらの方もブレインスリープピローを使用して3日ほどでいびきの改善効果を感じたようですね。

いびきラボというアプリの数値で示されていて、こちらも信頼できる感想だと思います。

 

ブレインスリープピローにいびき改善効果なしの声

ブレインスリープピローのいびき改善効果の評価が多い中、ブレインスリープピローを使ったらいびきが増えたという声もありました。

いびきが増えた

「ブレインスリープピローを使っていびきが増えた」「いびきに効果なし」という声は数は少ないですが、1件ありましたのでピックアップしておきました。

同じブレインスリープピローを使っても、いびきに効果を感じた人といびき改善効果を感じかなった人は何が違うのか?

効果を感じなかった場合の対策を次にまとめておきます。

ブレインスリープピローは1つ33,000円もする高価な枕です。

「いびきに効果なし」と諦める前に、次の改善策を検討してみてください。

ブレインスリープピローでいびきが改善されなかったら

ブレインスリープピローでいびきが改善されたというツイッターでの声が多い中、いびきが増えて悩んでいるという人もいました。

もし、ブレインスリープピローでいびきが改善されなかった時の対策としては以下の2つが試せます。

  1. 枕の高さを下げてみる
  2. 仰向けで寝ているなら横向きにに変えてみる

枕の高さを下げてみる

同じブレインスリープピローを使っていびき改善に効果を感じた人と効果がない人の差がでる原因として考えられるのはブレインスリープピローの高さです。

 

枕が高いと首が屈曲するので、気道が確保されにくくなってしまいます。

これがいびきの原因にもなってしまいます。

もし、ブレインスリープピローを使ってみたけどいびきが改善されないという場合は、枕の高さを低いものに変えてみるのも良いかもしれません。

 

ブレインスリープピローは1回だけ無料で高さ交換が可能です。

もしstandardの高さを使用しているなら、1つ下げてlowのブレインスリープピローに変えてみて様子を見てはいかがでしょうか!

 

横向きで寝てみる

いびきのメカニズムとしては、寝ているときに首が屈曲し気道が狭くなり、首の中でできる摩擦が発生する事でガーガーと大きな音が出てしまう事にあります。

いびき対策には、気道を確保しこの摩擦音を出さない様にすることが有効だと言われています。

仰向けで寝るとどうしても首が屈曲しがちです。

特に枕の高さが高いとより首が屈曲してしまいます。

 

枕の高さを気道が確保しやすい高さにするのも有効な手段ではありますが、

横向きに寝れば首が屈曲することもありませんので、いびきをかきにくくなるわけです。

 

ブレインスリープピローは横向きでも仰向けでも自分の体に合った形に変化して首や頭を支えてくれるので、これまで仰向けで寝ていた人でも違和感なく横向きの寝方に変えやすいと思います。

 

ブレインスリープピローと他のいびき対策枕を比較

いびき対策におすすめとされている枕とブレインスリープピローを総合的に比較してみました。

ウレタン素材の枕は通気性が工夫されているとはいえ、どうしても熱がこもりやすくなる弱点があります。

また、ウレタンなので経年劣化で枕のヘタリは避けられません。

へたりが酷くなると当然枕の高さも変わりますし、寝心地も変わってきます。

そういう意味でも自分の形に形状記憶してくれてヘタリの少ないブレインスリープピローは総合的に見ても秀逸だなと感じます。

比較表

ブレインスリープピロー YOKONE Classic スリープマージピロー
高さ 12cm 12cm 10 cm
形状記憶機能 × ×
通気性
素材 特殊素材 ポリウレタン ウレタンフォーム
価格 33,000円 9,980円 19,800円

いびき対策

ブレインスリープピロー

いびき対策の為の特別な機能や設計を駆使しているわけではないが、気道の確保ができ呼吸がしやすい体制で寝れることで、結果としていびき対策のサポートも期待ができます。

Twitter上でも、実際にブレインスリープピローを愛用する方でいびきの悩みがあった方の多くが、「いびきをかかなくなった!」と評価の声も多数上がっています。

YOKONE Classic

いびき対策として横向きで寝る事が有効とし、横向きで寝る事が前提に設計されている枕です。

特許の技術をもち、いびきや無呼吸症候群の対策として販売されている横向きまくらです。

スリープマージピロー

いびき・無呼吸症候群が気になる方に特に推奨されている枕です。

寝返りが打ちやすく、仰向けでも横向きでも自然な寝返りを打てる設計で、柔らかい枕が好みの方に向いています。

ブレインスリープピローのいびき改善効果に関するまとめ

いびき効果まとめ

  • オーダーメイドではないが、1週間程度使う事で自分にフィットし気道の確保ができることでいびきをかきにくくなる効果が期待できる
  • 実際にツイッターでもブレインスリープピローのいびき改善効果を実感する声が多数ある
  • いびき改善効果の為には低めの高さを選び気道が確保しやすい高さの枕を選ぶことがおすすめ
  • ブレインスリープピローを使ってみてもしいびきの改善を感じなかったら、低い高さのものに変更もおすすめ(1回なら無料で交換可能)
  • いびき対策としては、仰向けよりも横向きで寝ることで気道もふさがらずいびき対策としては効果的。ブレインスリープピローは横向きでもしっかり自分に合った形でサポートしてくれる。

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